比基尼缚
这是一种非常简单、也很流行的胸缚，适合作为叠加更多绳缚的第一层。它和心缚很像，但把前方的扭转放在不同位置，也不给每条带子打锁结。因此它穿起来快，是做地面绳缚（非悬吊）的好选择，但不适合悬吊。如果想要外观非常相似、但有锁死、可用于悬吊的版本，请看心缚或悬吊心缚。
优点：可以绑得相当紧，风险不大
缺点：如果与很紧的腰部束缚一起使用，务必查看我们的安全页面，了解紧身胸缚的重要信息
版本 2 在你把伴侣放倒时，背部绳结的分布更均匀。
版本 1 可以更紧地收在乳房上，用于乳房缚。
所需绳索
本教程使用了一根 30 英尺（约 9 米）的天然 6 毫米麻绳。不过我的模特体型相当小，你可能需要更长的绳子。
前置要求
版本 2——视频
版本 2——图片与文字
1我们从伴侣的背后开始
2取一根约 30 英尺（9 米）的绳子（视伴侣体型而定）。让绳子绕过伴侣的身体，形成一个雀头结……
3……在乳房下方／横过上胸。
4反向施加张力，再横过下胸绕第二圈。把新的一圈放在第一圈下方。手指顺着刚形成的绳湾滑下去……
确保所有绳股张力相同，平顺有序地贴在伴侣皮肤上。不要让绳线互相叠压，那会形成压迫点，时间一长就会疼。未经计划、失控的疼痛＝糟糕。
5把绳尾拉过去
6反向施加张力
7再次把绳子绕过伴侣的身体，然后把手指滑到新绳股下方，用手指抓住绳尾
8把绳尾拉过去，反向施加张力，再把绳子绕到伴侣上胸，这第二圈放在第一圈上方
9手指穿过你最后形成的绳湾
（不知为何，我拍这张时把第二圈绕在第一圈下方了。你其实应该绕在上方。视频里看得更清楚。）
10抓住绳尾……
11……把它拉过去……
12反向施加张力，然后把绳子搭过伴侣的肩膀
13……把它带到前面，让绳子压在上胸带上方……
14从下带下方穿过
15把绳尾拉过去，然后握住下带的绳子，让它们保持平整有序……
16反向施加张力，沿原路返回
17从上带下方穿过，抓住绳尾
18再次握住带子的绳子，保持平整……
19……把绳子带到另一侧肩膀
20这样就形成了这个漂亮的扭结
21在这里留出一条漂亮的直线，想要的话可以收紧。它也是很好用的把手…… :)
22把绳子搭过另一侧肩膀，确保两侧肩膀的张力一致。你大概还需要再整理一下下带的绳子。
23现在，在锁死之前，我们要让绳子绕过这个上方的交叉。从另一侧肩带上方跨过
24从胸带下方
25压过中心绳……
26……如此……
27从胸带下方……
28收紧
29把手放在绳尾前方，手指放在中心绳后方。
30把绳尾递给你的手指……
31把绳尾拉过去
32拉紧
33如果你用的是比较滑的绳子，用同样的手法再加一个半扣结
34收紧。这就是完成的胸缚
35……只是还剩一点绳子要用完。
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46正面完成图
47四分之三侧面完成图
版本 1——视频
版本 1——图片与文字
1取一根约 30 英尺（9 米）的绳子（视伴侣体型而定）。让绳子绕过伴侣的身体，形成一个雀头结……
（我们先在胸部做雀头结单柱绑的第一部分）
2……在乳房上方／横过上胸。
3反向施加张力，再横过上胸绕第二圈。把新的一圈放在第一圈上方。手指顺着刚形成的绳湾滑上去……
确保所有绳股张力相同，平顺有序地贴在伴侣皮肤上。不要让绳线互相叠压，那会形成压迫点，时间一长就会疼。未经计划、失控的疼痛＝糟糕。
4……这样你就能轻松抓住绳尾……
5……把它拉过去，反向施加张力。
6再次把绳子绕过伴侣的身体……
7……这次在乳房下方／横过下胸。
8同样，手指顺着刚形成的绳湾滑上去，这样你就能轻松抓住绳尾……
9……把它拉过去。
10再次反向施加张力，再绕伴侣一圈……
11……在上一圈下方……
12……这样当我们把绳子拉过新绳湾时……
13……它会自然向上走，那正是我们想去的方向
14把绳子向上拉向肩膀（同样反向施加张力，让一切保持在原位）
这里有很大的变化空间。你不一定非要在乳房上下各放四股绳，一个环（两股绳）也可以，只是会更强烈
15从颈部肌肉（斜方肌）与肩部肌肉（三角肌）相接的位置绕过肩膀
16……把它带到前面，让绳子压在上胸带和下胸带上方
17手指从下带下方穿过。
注意，你应该在绳尾与肩绳同侧的那一边操作。这张图里绳子从右肩绕过，所以我的手指在绳尾的右侧。
18在上带做同样的操作。
19把绳子拉过去
20……拉向另一侧肩膀
21“整理”绳子。穿绳过程中，你可能不小心把上带或下带的绳子挤成一团、弄乱了顺序。花点时间把手指伸到下面，确保它们平整、并拢。
22把绳子拉过另一侧肩膀
确保两侧肩膀的绳子张力一致。
23手指穿过另一侧（绳子刚绕过的那侧肩膀的反侧）的下方绳湾
24把绳尾拉过去
我们基本完成了。接下来几步只是把绳子收尾……
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28……
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32……
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34背面完成图
这个例子里，我剩了不少绳子，就这么垂在她背后。我可以用它把她绑到别的东西上，或者作为驷马缚的起点，或者往下引、把她的手腕拉成箱缚，或者做许多别的事……
35正面完成图