延长雀头结双柱绑
又名：镣缚 | 简易肘缚
它的用途是把两个无法靠得很近的部位绑在一起——比如人的双肘（大多数人都碰不到自己的肘尖）；或者你故意想让两者隔开一点、却仍要绑住的地方（比如镣缚中的脚踝，能走但不能跑）。
这基本上就是雀头结双柱绑，只是末尾多了一个扭（双关语是有意的）。你就明白我的意思了……
风险管理与安全
手臂外侧、肘部上方有神经经过。对这些神经束施加过大压力，会让人的手指发麻，或产生其他“怪怪的”感觉。务必叮嘱伴侣，一旦有异常就告诉你：发麻、发冷、刺痛，任何不寻常的感觉都算。如果她反馈有问题，先把绳圈沿手臂上移或下移几厘米。如果 15 秒内感觉消失，就可以继续绑。如果感觉还在，就解开这个绑缚。也许是绑得太紧，也许是她的神经离皮肤较近、容易被压迫，不管是什么原因都不重要。不要让她一直处于手指发麻的状态，那可能导致神经损伤。
所需绳索
本教程使用了一根 30 英尺（约 9 米）的天然 6 毫米麻绳。
前置要求
图片与文字
1不管你见过什么，大多数人是碰不到自己背后的肘尖的。这里的 Athena 是例外，能做到这一点的人极其罕见。
2事实上，大多数人连把双肘放到背后都很难。这才是更常见的极限。但即便如此，你仍然可以把她的双肘绑在一起。
3起手和雀头结双柱绑一样。把绳湾放在靠近一侧肘部、但不接触的位置。
4把绳尾绕在手臂上。向上绕或向下绕都可以。
我个人喜欢向上绕，因为这样收尾时锁结的位置更顺手，不过实际上差别不大。
5总共至少要绕 2 圈，不过……
6我喜欢绕 3 圈（共 6 股绳），因为这样绳圈更宽，压力能分散到更大面积。在肘外侧附近操作时这一点很重要，因为压力过大会压迫桡神经或尺神经，导致手指发麻，而这种麻木如果一直不缓解，可能造成神经损伤，恢复起来很慢。
7从你在第 3 步形成的第二个绳湾中穿过去。
8勾住绳尾，整个拉过去。
9从上方伸到所有绳子的后面（手背应贴着伴侣的身体）……
10……勾住绳尾。
11把绳尾拉过去。
12把横向的绳股理顺，然后……
13……开始把绳尾绕着所有绳子缠一圈。
14绕完两圈后，就可以调整第一个绳圈的松紧了。方法是抓住最靠近身体的那几根横向绳股。
15握住刚绕好的圈，然后拉横向的绳子，把绳圈收紧。
16测试松紧。你应该能轻松地把两三根手指塞进绳子和手臂之间。
17另一侧的绳子也整理一下。确认它们平行、张力一致。
18继续把绳尾绕着绳圈的绳股缠……
19……就像这样。
20绕到另一侧肘部附近时，把绳端分开收尾。
21具体是：(1) 拿起离肘部较远的那股绳……
22像之前那样，把它从缠绕圈后方带上去，
23然后，(2) 把另一股绳从这条通道里穿上去。做法是：
24把手指伸进绳圈里……
25……勾住绳尾……
26……像这样向上拉出绳圈。
27现在你有一股绳在绳圈内侧，一股在外侧。
28换个角度看：
29用平结收尾
30就像这样。
31整理绳子。也就是说：把手指伸到绳圈下面，确认 (1) 不要太紧，(2) 绳股平整、平行
32这个绑法也可以用作镣缚！
33（再放一张，因为不知为何我挺喜欢悬空的脚……）
缚师角落
