我怎么知道「过火了」？万一我做了什么不该做的呢？

什么叫「过火」？按最佳实践，有三种情况算「过火」。你自己的边界也许更保守，但可以把下面几条当作衡量「过火」的标尺：

• 在没有所有相关方明确、知情同意的情况下行动。
• 造成永久性和／或严重伤害，甚至死亡——即使对方同意。
• 与无法合理给出知情同意的对象（比如严重醉酒的人）进行某种行为。
• 因为 BDSM 活动而意外去了监狱、太平间、医院或精神科病房。

你完全有可能是下一个祸害一方的连环杀手——但你既然会担心这件事，多半说明你有相当的同理心，并不是彻头彻尾的反社会者。不过，如果你真的、真的担心自己会做出可怕的事，请立刻寻求专业帮助，并在被评估为情绪足够稳定、可以参与风险行为之前，不要进行任何 BDSM 活动。

如果你在认真考虑过「是否该被送进精神科」之后，发现自己其实没那么担心，那可能只是对未知的恐惧。先做几次深呼吸，放松一分钟，然后看看能做些什么来开始学习、拓宽视野。

可以试试这些来启动这个过程：

• 把对这个话题的感受写下来，写到没想法为止。
• 用辩证理论给你的感受打分，分析结果。
• 研究并学习你想做的事的最佳实践，学会在实践 BDSM 时如何不把人伤得太重。
• 找一位观察者或地牢看守在旁看着你，并把你所认知的风险告知所有参与者。
• 从低、从慢开始，一小步一小步地前进，逐步建立对自身能力的信心。