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为后入式拉伸髋部

如果你喜欢被从背后进入,髋部够柔软,弯下腰时才会更舒服。

被按弯了腰、从背后进入,这件事本身就带着一股原始的冲动。不过,能在前屈中保持舒适,才更美妙。

Yoga for Intimacy 的 Kathryn 带我们做一套专为拉伸髋部周围肌肉设计的瑜伽,帮助想弯得更低、或只是想更舒服的人改善髋部柔韧性!

特别感谢 Kathryn 为我们编排这套练习! Kathryn 专攻提升亲密感的瑜伽。

图片与文字

拍摄结束时,Kathryn 玩心大发,摆了不少姿势和表情……我挑封面图时纠结了很久。……所以这些照片就当作彩蛋放上来吧,没什么理由,就是好玩 ;)

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一位女性站在前屈姿势中,双手撑在紫色瑜伽砖上,双腿伸直,躯干在髋部折叠并与地面平行,身穿黑色运动服,站在灰色瑜伽垫上。3

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